By Lume...

1. Toque as notas como se você tivesse colocado a mão em algo muito quente;
2. Use a respiração para dosar a energia, pense quando a gente consegue quebrar um vidro apenas com uma pequena pedra;
3. Não disperse a energia, conserve-a para o que vem depois;
4. Repita a frase de uma outra forma, agora outra, outra, outra...